Anfang August war der erste Versuch wieder ein gesundes Essverhalten zu haben. In Wahrheit habe ich aufgehört zu zählen, wie oft ich aus einer Fresserei wieder zum normalen Essen zurückkehren wollte. Doch immer wieder ließ mich mein schwacher Wille einknicken, oder eine Veranstaltung jagte die Nächste wo es schier unmöglich war.
Ich habe wieder zugenommen und dafür brauche ich nicht auf die Waage. Ich merke es. Wenn ich Kleider trage und die Oberschenkel beim Laufen aneinander reiben, wenn man gefühlt immer mehr Ausdehnungsstreifen findet. Ich hasse Beides!
Sonntag habe ich absichtlich auf mein Mittagessen verzichtet. Beim Frühstück hatte ich noch Mal mit 2 1/2 Brötchen und 4 Tassen Kakao richtig reingehauen. Abends habe ich dann nur noch einen Quark mit Marmelade gegessen. Ich hatte solch einen Hunger. Einerseits wollte ich damit die Fresserei von Samstag wett machen - wir waren auf einem Geburtstag eingeladen - andererseits wollte ich wissen ob es meinem Freund auffallen würde. Er wusste es, aber er wusste nicht, dass ich auf die Frage, ob ich Hunger hätte, gelogen hatte.
Seit Montag esse ich nur noch drei Mahlzeiten am Tag. Um 05:10 Uhr, 15:00 Uhr und 20:15 Uhr. Eigentlich habe ich sonst immer noch zwischen 09 und 10 Uhr gegessen. Derzeit sitze ich viel im Büro, habe deswegen kaum Bewegung auf der Arbeit. Die Schule hat wieder angefangen, weshalb es in der Woche zeitlich auch knapp wird, wenigstens eine Runde Spazieren zu gehen.
Es ist echt schwer meinen Körper umzugewöhnen. Das Hungergefühl und diese Leere habe ich erst seit Sonntag wieder kennen gelernt, sonst habe ich es nie so weit kommen lassen. Im Moment habe ich das Gefühl, wenn ich etwas esse, es nur für zwei Stunden hält und danach ist mein Magen wieder leer. Glücklicherweise ist er nur leer und meldet sich, aber ich habe keine Schmerzen. Trotzdem ist es anstrengend.
Auf der Arbeit versuche ich nun viel zu trinken und dazu Kaugummi zu kauen. Drei Tage habe ich bereits überstanden. Mein Freund meinte, es würde zwei Wochen dauern bis der Körper sich umgewöhnt hat und danach würde dieses Hungergefühl nicht so penetrant sein. Ich hoffe er hat Recht. Ich hoffe ich halte es aus und verfalle nicht in Heißhungerattacken, sondern kann es endlich mal durchziehen!
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