Wann ist man schlank? Wann fühlt man sich schlank?
Klar ist das Spiegelbild ein klares Indiz dafür, aber für mich sind noch andere Punkte entscheidend. Vielleicht ist es auch nur Einbildung, aber ich habe das Gefühl, dass meine Handgelenksknochen und meine Schlüsselbeine mehr zum Vorschein kommen. Wenn enge Kleidung sich nicht mehr so eng anfühlt. Die Zahl auf der Waage. Komplimente von anderen. Straffe Haut. Bildung von Muskeln. Wenn Schwangerschaftsstreifen verblassen.
Daran merke ich persönlich, dass sich etwas bei mir tut. Derzeit empfinde ich mein Spiegelbild immer häufiger als hübsch. Ich fühle mich wohl in meiner Haut und ich bin auf dem richtigen Weg. Noch ist es nicht perfekt, aber ich bin auf dem Weg meinen Körper zu meinen persönlichen Traumfigur zu formen, oder dieser jedenfalls sehr nahe zu kommen. Aufgrund des Knochenaufbaus sind bestimmte Dinge nicht möglich.
Montags scheine ich meistens von vorne anzufangen, wenn ich nach einem Fresstag dann ein Gewicht von 65,0 kg sehe. Aber dieses pendelt sich auch sehr schnell wieder ein, so dass ich Donnerstags bereits wieder ein Gewicht von 63,6 kg auf die Waage bringe. Ich versuche aus den Fresstagen richtige Cheatdays zu machen, damit mein Körper nicht solange braucht, um sich zu 'erholen'. Leider ist dies nicht immer möglich.
Dieses Wochenende bin ich auf einen Frauenlehrgang in Frankfurt. Freitag ist nur Anreise und Sonntag morgens wird noch 2h trainiert bevor die Abreise beginnt. Wenn ich diszipliniert bin, wird nur Samstag mein Cheatday, wo ich nichts zähle, sondern das esse worauf ich gerade Lust habe, wenn ich hungrig bin. Das ich für mich persönlich natürlich eine Herausforderung. Mir fällt es schwer mich zurückzuhalten, wenn Andere in meiner Umgebung ungehemmt zuschlagen. Ich werde euch auf jeden Fall davon berichten, ob ich es geschafft habe oder wie sehr ich es übertrieben habe.
Nächste Woche Montag bin ich wieder bei meinem Arbeitskollegen, wo ich dann auch keine Kontrolle auf's Essen haben werde. Aber dann steht bis zum 24.03 & 26.03 erst Mal nichts an. Ich hatte mir überlegt bis dato keine Cheatdays zu machen, sondern ungefähr bei 1400 - 1800 kcal zu bleiben.
Soweit erst mal der Plan, wie weit ich das umsetzten werde, wird man dann sehen.
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