Wochenrückblick #6

05.03.2017
Frühstück: 2x gekochte Eier, 1x heißer Kakao
Mittagessen: 2x gekochte Eier
Abendessen: Rindfleischsuppe, Rindfleisch, Remoulade 
Snacks: 2x Wölkchen 
Sport: Kendo
gegessen: 1206 kcal
verbrannt: 186 kcal

06.03.2017
Frühstück: 2x Brötchen, Gouda mittelalt, Ketchup, Schweinebraten-Aufschnitt
Mittagessen: Kartoffeln, Gurkensalat, Ketchup, Remoulade, 8x Nuggets
Abendessen: 1x gekochtes Ei, 1x Banane, Weintrauben, 1x Mandarine 
Snacks: 1x Knoppas, Almighurt Erdbeere 
Sport: Bügeln
gegessen: 1713 kcal
verbrannt: 148 kcal

07.03.2017
Ich war an diesem Tag bei meinem Arbeitskollegen. Abends habe ich zu Hause alles in mich hinein gestopft. Also war es ein Fresstag.

08.03.2017
Frühstück: 2x Brötchen, Erdbeer Marmelade, Speisequark
Mittagessen: Rindfleischsuppe, Rindfleisch, Remoulade
Abendessen: /
Snacks: Nusskuchen, Joghurt mit der Ecke
Sport: Kendo
gegessen: 1389 kcal
verbrannt: 46 kcal

09.03.2017
Keine Ahnung was für eine Kalorienzahl ich zu mir genommen habe. Ich schätze aber so zwischen 1500-1800 kcal

10.03.2017
Frühstück: 2x Käsebrötchen
Mittagessen: Nudeln, Rindergehacktes, Gouda
Abendessen: /
Snacks: Nusskuchen
Sport: Kendo
gegessen: 1710 kcal
verbrannt: 139 kcal

11.03.2017
Frühstück: 2x Brötchen, Kochschinken, Erdbeer Marmelade, Speisequark
Mittagessen: gebratene Nudeln mit Ei, 1x Stutenscheibe
Abendessen: Rührei, Cervelatwurst, Paprika
Snacks: Joghurt mit der Ecke
Sport: /
gegessen: 1649 kcal
verbrannt: /