Zugegeben gestern war auch schon nicht mein Tag bezüglich Essverhalten. Gestern ist es aus den Fugen geraten und heute erst Recht. Nun muss ich aber wieder die Kurve kriegen, wenn ich nicht meine Fortschritte vermiesen will und bald wieder am Anfang mit 67 kg oder mehr stehe. Heute ist der Tag gelaufen. Morgen werde ich alles besser machen. Gesünder essen, weniger essen und Sport in Form von Kendo machen. Ich darf jetzt nur nicht in alte Muster verfallen und das abbrechen. Ich kann das! Ich schaff das!
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