08.15 Uhr 2x Brötchen, Kochschinken
14.40 Uhr Rinderbraten, Kartoffeln, Erben & Möhren, Doppeldecker Schoko-Vanilla
~ 932 kcal gegessen
~ 371 kcal beim Kendo verbrannt
13.02.2017
05.00 Uhr 2x Brötchen mit gekochten Ei
15.40 Uhr 2x Brötchen, Butterkäse, Schweinebratenaufschnitt
18.00 Uhr 6x Doppelkekse
19.30 Uhr 2x Brötchen, Kochschinken
~ 1803 kcal
14.02.2017
05.00 Uhr 2x Börtchen, Ketchup, Schweinebratenaufschnitt
15.00 Uhr Rinderbraten mit Kartoffeln, 2x Doppeldecker, Knoppas
20.20 Uhr Rührei mit Salami
~ 1503 kcal
15.02.2017
05.45 Uhr 2x Brötchen, Nutella, Kochschinken
15.15 Uhr Pommes, Currywurst, Mayonnaise, Ketchup, Puddingbrezel, Knoppas
~ 1769 kcal
16.02.2017
05.45 Uhr 2x Brötchen, Kochschinken
14.20 Uhr Hühnerfrikassee mit Reis, Erdbeerkuchenstück, Grießpudding
15.30 Uhr Popcorn, Coca-Cola
~ 1823 kcal
17.02.2017
07.30 Uhr 2x Brötchen, Kochschinken
15.20 Uhr Linsensuppe, 2x Bockwurst, Ketchup, 1x Quarkbällchen, Grieß Pudding, Doppeldecker
~ 1260 kcal gegessen
~ 279 beim Kendo verbrannt
18.02.2017
09.00 Uhr 2x Brötchen, Speisequark, Marmelade
14.20 Uhr Lachs, Buttergemüse, 2x Almighurt Erdbeere/ Erdbeere&Limette
20.45 Uhr 1x Banane, 2x Mandarinen, 10 Weihntauben
~ 1450 kcal
Randnotiz:
Heute wollte ich eigentlich einen Salat zu Abend essen - habe ich schon lange nicht mehr - aber der war für morgen vorgesehen und dann habe ich mich für anderes Obst entschieden. Es war sehr köstlich, ich sollte öfter Obst bzw. Gemüse essen, es ist einfach gesund.
Heute ist mir aufgefallen, dass ich für die Brötchen immer eine zu niedrige Kalorienanzahl genommen habe und das habe ich bei dem heutigen Eintrag berichtigt. Na jah, somit sind die vorherigen Eintragungen alle falsch, denn durch die Brötchen würden sie weit aus höher liegen. Ab jetzt also mit richtigen Angaben arbeiten.
Die Übersicht gefällt mir schon viel besser als die Letzte *-* Aber ja du hast wahrscheinlich recht man könnte ein bisschen mehr Salat einbauen, dass sollte ich aber auch :'D
AntwortenLöschenIst immer so schwierig wenn das im Haushalt nicht gemacht wird, und man sich dafür dann selbst noch mal hinstellen sollte um das zu machen. .___. Ich arbeite auch immernoch an meinem Life-Score bei Lifesum. Der ist nämlich ziemlich grottig :D
Dein Tipp halt auf jeden Fall funktioniert! Anfangs hatte ich jah befürchtet dadurch würde mehr an der Waage angezeigt werden, aber das ist glücklicherweise nicht der Fall. :)
LöschenDiesen Life-Score test mach ich nicht mehr, denn der wird sich wahrscheinlich nicht bei mir verändern XD