Little Summary 02/17

Arbeit

Am 08.02 habe ich Post von der IHK bekommen. Mein Antrag für die Verkürzung ist durch und nun ist es offiziell: Ich werde im Mai meine Prüfung machen! Solange dauert das gar nicht mehr. Ab dem 13.03 bin ich für sieben Wochen in der Prüfungsvorbereitung. Das einzige worauf ich nun achten muss ist meine Gesundheit. Es wäre sehr bitter wenn ich aufgrund von Krankheit nicht antreten könnte und dann um ein halbes Jahr länger machen müsste. Aber da habe ich keine großen Bedenken. Ich bin selten krank und wenn ich nun besonders aufpasse, wird schon alles gut gehen.

"Wer dich bekommt kann sich glücklich schätzen. Nett stets gut gelaunt und und und..." Diese Nachricht habe ich von einen meiner Lieblingskollegen bekommen und sie hat mich sehr erfreut! Ich wirke so, wie ich wirken möchte. Ein Sonnenschein der hilfsbereit und nett ist.

Heute bei der Ablöse habe ich ihm die Hand gegeben und er hat noch den Arm um mich gelegt. Ich hätte nicht damit gerechnet, dass er mich auch auf der Arbeit umarmt, aber das hat mich um so mehr gefreut!

Abnehmen

Es geht nach wie vor gut vorran. Ich habe nur 1x eine zusätzliche Sporteinheit gemacht und zwar gestern. Es waren 5min Bauchmuskeltraining und die haben auch richtig reingehauen. Wären da nicht ab und zu diese Fresstage, dann würde ich nicht immer wieder zurückfallen. Aber ich habe diesen Monat mein Tiefstgewicht von 62,7 kg erreicht. Derzeit zeigt die Waage zwar ein Gewicht von 65,0 kg an, aber ich weiß jah das es noch am Samstag liegt.

Ich nehme mir vor nun 1x die Woche ein Cheatday zu machen, wo ich nicht auf die Kalorien achte, aber nicht alles in mich reinstopfe nur weil es mein Cheatday ist. Denn das ist auch nicht gut. Einfach das essen worauf ich Lust habe, aber nicht den Tag nur mit Essen verbringen und wirklich nur essen, wenn ich hungrig bin! Mal sehen ob ich das einhalten kann und ob im nächsten Monat vielleicht auch mal die 60 vorne steht. Ich bin auf jeden Fall guter Dinge!

Hobbys

Abgesehen von Kendo bin ich nicht wirklich dazu gekommen was anderes zu machen. Ich habe zwar angefangen zu zeichnen, aber nicht viel demnach ist noch nichts Vorzeigbares entstanden. Zwar studiere ich ab und zu meine Kamera, aber derzeit sind beide Akkus leer und ich weiß zum verrecken nicht, wo ich das Teil zum Aufladen hingetan habe.

Freunde

Ich war an 2 Wochenenden bei Freunden. Einmal so und einmal um einen Geburtstag zu feiern. Ich hab ihm eine selbstgestaltete Tasse geschenkt und sie ist sehr gut angekommen, was mich sehr gefreut hat! Zwar war ich auch auf einem Theaterstück, aber da musste ich jah feststellen, dass wir doch nicht befreundet sind. Ansonsten habe ich mich 2x mit meinen Arbeitskollegen getroffen um ein Abschiedgeschenk für den Renter zu machen - ich würde sagen, dass wir nun befreundet sind.

Sparen

Ich habe 264,17€ diesen Monat gespart. Dazu muss man sagen, dass 123,10€ bereits für meinen Austand ausgegeben wurden! Zudem habe ich erfahren, dass ich als Geselle mehr bekomme als ich anfangs angenommen habe. Somit könnte ein Auszug bereits im September möglich sein!

Familie

Es passiert derzeit selten, dass sie mir auf den Sack gehen, aber es kommt vor. Aber wahrscheinlich ist das normal, nicht wahr? Was mich sehr gefreut hat, dass wir an einem Tag Gesellschaftspiele zu viert gespielt haben und mein Vater mich auf die Einzelmeisterschaft beim Kendo begleitet hat.

Shadow Heart #2

Wer meinen Post 'Zwickmühle' gelesen hat, wird sich vielleicht fragen was ich gestern gemacht habe. War ich beim Training oder habe ich mir das Theaterstück angesehen?

Nun jah Mittwoch habe ich eine Nachricht von dem jungen Mann bekommen, dass er noch eine Karte organisieren konnte. Ich habe mich unglaublich darüber gefreut und bin gestern zu dem Theaterstück gefahren. Alice im Wunderland. Eines der Disney-Filme die ich so gar nicht mochte, aber ich bin nicht wegen dem Thema dahin, sondern um ehrlich zu sein nur wegen ihm.

Ich habe mich dafür schön rausgeputzt und ich fühlte mich wirklich wohl. Als ich mein Spiegelbild sah, dachte ich selbst, dass ich hübsch aussehe. Aufgrund dessen, dass ich keinerlei Erwartungen an dem Stück hatte, fand ich es sehr gut. Die Darstellerin von Alice sah unglaublich aus. Eine 10 von 10! An ihr war kein einziger Makel. Da verfällt man schon fast wieder im Neid. Aber das konnte mir nicht das gute Gefühl nehmen. Ich hab mich trotzdem noch selbst als attraktiv empfunden.

Von 20.00 - 21.30 Uhr dauerte die Vorstellung. Danach habe ich ihn begrüßt und mich noch mit ihm etwas unterhalten. Er hatte mich dann noch dazu eingeladen mit den anderen in der Kantine zusammen zu sitzen. Natürlich bin ich der Einladung gefolgt. Während ich auf ihn gewartet habe - er musste sich noch umziehen - habe ich eine alte Schulkollegin getroffen und mich lange mit ihr unterhalten. Im Prinzip habe ich fast nur an diesem Abend mit ihr geredet. Zwar war er auch mal kurz da, aber nicht für lange, weil er auch mit den anderen sich unterhalten wollte. Dabei bin ich doch nur geblieben, um mich noch mit ihm nett zu unterhalten.

Durch sie habe ich erfahren, dass er bislang noch keine feste Beziehung hatte seitdem sie ihn kennt. Und sie kennt ihn seit der 5. Klasse. Dies hat mich sehr gewundert, weil er sehr selbstbewusst, offen und durch aus attraktiv ist. Ich gebe es jah zu, ich interessiere mich für ihn. Ich wäre gerne mit ihm befreundet - wenn nicht sogar mehr -,  aber gestern wurde mir die eiskalte Wahrheit präsentiert. Wir sind keine Freunde. Ansonsten hätte er mich wohl zu seiner Geburtstagsfeier eingeladen, oder? 

Ab dem Zeitpunkt fühlte ich mich wie ein dummes, naives Mädchen. Das gute Gefühl verschwand. Ich fühlte mich nicht mehr begehrenswert, sondern nur noch wie eine graue Maus. Eine Dekoration die ab und zu den Mund aufmacht. Wieso bin ich gestern dahin gefahren? Wegen ihm! Wieso spiele ich das Spiel, was er mir ausgeliehen hat? Wegen ihm! Dabei bin ich nur eine Randfigur, der er aus Nettigkeit ab und zu zurück schreibt und das war's. Wie törticht, wie dumm, wie naiv!

Wie und warum bin ich nur auf die Idee gekommen, ich hätte irgendwelche Chancen? Weil ich in Sachen was rein interpretiere die gar nicht da sind. Ich gebe mir Mühe und dabei kann ich noch nicht mal mit ihm befreundet sein. Da kann ich machen was ich will. Ich finde es unglaublich schade, aber das ist dann wohl so. Ich muss das akzeptieren und aufhören einem Hirngespinnst nach zu rennen.

Ich hätte gestern zum Kendo-Training gehen sollen. Mein Trainer hat mich vermisst. Wenigstens einer weiß mich zu schätzen. Aber der ist über 50, haha. Man soll seine Zeit nicht mit Bereuen vergeuden. Es ist passiert, ich habe mich falsch entschieden und hoffe auf Besserung. Beim nächsten Mal entscheide ich mich richtig und lasse mir keinen Honig um Mund schmieren.

Wieso begehre ich etwas, was ich nicht haben kann? Wieso wünsche ich mir Sachen, die ich nie bekommen kann? Ich verstehe mich selbst kaum. Es wäre alles weit aus einfacher, wenn ich mit den befreundet wäre, die mit mir vertraut sein wollen. Hätte ich Interesse für Leute die mich schön, attraktiv und toll finden, wäre ich wohl schon lange kein Single mehr. Aber nein. Der Mensch - oder trifft das nur auch mich zu? - will nur das was er nicht haben kann!

Als die alte Schulkollegin davon erzählt hatte, dass sie vor Weihnachten immer zu dritt, oder zu viert, Bescherung machen, wurde ich neidisch. Ich möchte so was auch haben. Ich möchte dazu gehören! Ansich ist mir gestern etwas klar geworden. Jeder hat so seine Clique, seine Gruppe womit er an Weihnachten oder Silvester etwas macht. Ich habe nur einzelne Freunde, die miteinader nichts zu tun haben. Eigentlich gehörte ich zu einer Truppe, aber aufgrund von zwei Grazien habe ich mich selbst ausgeklingt. Die Beiden haben mich so oft zur Weißglut gebracht, mich so viele Nerven gekostet, so dass ich es für besser empfunden habe, mich abzukapseln. Für meine Gesundheit, für meine Lebensqualität.

Ich habe keine Gruppe. Wenn ich Glück habe, werde ich von einen meiner Freunde für Halloween, Silvester, Kino oder was auch immer eingeladen, mit oder ohne deren Clique. Aber richtig dazu gehören tue ich nicht. Ich bin dann nur die Freundin von der einen Person und das war's. Während andere neue Freundeskreise an der Uni, auf der Arbeit oder sonst wo haben, knüpfe ich nur vereinzelt Freundschaften, weil ich mich schwer tue mich irgendwo zu integrieren. Wenn es so weiter geht werde ich wohl viele Sachen später alleine machen. Denn die anderen haben dann bereits mit jemanden was geplant und ich wäre dann nur das fünfte Rad am Wagen. 

Worüber beklage ich mich überhaupt? Ich sollte das schätzen was ich habe und darüber froh sein. Selbst wenn es bedeutet, dass ich an manchen Tagen dann alleine sein werde, weil ich nirgendswo einen richtigen Platz habe.

Wochenrückblick #4

19.02.2017
11.00 Uhr 2x Brötchen, Erbeermarmelade, Speisequark
15.10 Uhr Hähnchen, Kartoffeln, Apfelmus, Stracciatella Quark
21.00 Uhr 1x Apfel, 1x Paprika
~ 1419 kcal

20.02.2017
05.50 Uhr 2x Brötchen, Erdbeermarmelade, Speisequark, Kochschinken
14.30 Uhr Hähnchen, Apfelmus, 2x Milch Pudding
20.20 Uhr Rührei mit Salami
~ 1600 kcal

21.02.2017
05.00 Uhr 2x Brötchen, Schweinebraten, Ketchup
15.15 Uhr Nudeln, Hackfleisch gemischt, Gouda jung, Dessert-Creme Schokolade
~ 1827 kcal

22.02.2017
05.10 Uhr 2x Käsebrötchen
14.30 Uhr 2x Cordon bleu, Kartoffelecken, Mayonnaise, Salat, 2x Milch Pudding
~ 1652 kcal gegessen
~ 93 kcal beim Kendo verbrannt

23.02.2017
05.45 Uhr 2x Brötchen, Erdbeermarmelade, Speisequark
15.20 Uhr Tomatenschnitte mit Spiegelei, Dessert-Creme Schokolade
20.30 Uhr 1x Banane, Weintrauben, 1x Mandarine
~ 1579 kcal

24.02.2017
05.45 Uhr 2x Brötchen, Erdbeermarmelade Speisequark
15.10 Uhr Kartoffelpürree, Sauerkraut, 2x Kassler
~ 1382 kcal

25.02.2017
heute hat ein Kumpel von mir Geburtstag, deshalb ist heute ein offizieller Cheatday/ Fresstag

Randnotiz:

Ich wollte diese Woche mehr gesündere Snacks zu mir nehmen. Leider beschränkte sich das nur auf zwei Tage, ansonsten bin ich irgendwie nicht dazu gekommen oder aber wollte entweder die Kalorienzahl nicht steigern oder aber musste noch auf einen bestimmten Wert kommen. Ich versuche in der kommenden Woche mindestens an drei Tagen zusätzlich noch etwas Gesundes zu essen!

Wie ihr seht habe ich es nicht geschafft meine kleine Aufgabe zu erfüllen, 1x Bauchübungen zu machen. Für die nächste Woche nehme ich mir wieder vor zusätzlich eine Sporteinheit zu machen!

Die Zeiten sind mittlerweile die Gleichen. In der Woche frühstücke ich vor der Arbeit und dann erst wieder nach der Arbeit und je nach dem ob ich noch Hunger habe oder aber meine Kalorienzahl noch erreichen will, esse ich noch mal Abends. Aus diesem Grund, werde ich die zukünftigen Wochenrückblicke anders unterteilen. Nicht mehr mit den jeweiligen Zeiten sondern in Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks und Sport.

Das erste Mal...

... dass ich einen Arbeitskollegen in Rente geschickt habe.

Mittwoch morgen bin ich extra 40 min früher aufgestanden, um bereits um 5.00 Uhr bei der Abteilung zu sein. Zum Vergleich, meine Arbeitszeit beginnt immer erst um 6.00 Uhr! Ich habe sogar auf der Arbeit gefrühstückt, um keine Zeit zu verlieren.

Der angehende Renter hatte Nachtschicht und ich wollte etwas Zeit mit ihm verbringen, weshalb ich so früh gekommen war. Mit einem anderen Kollegen hatte ich mehrere Geschenke für ihn zusammen gestellt. Eines davon, eine selbstgestaltete Tasse, hatte er an diesem Tag bereits bekommen.

Bis 8.00 Uhr ist er geblieben und hat sich bei mehreren Leuten verabschiedet und ich habe ihn dabei begleitet. Vor der Kaue habe ich ihm dann die Hand gegeben und ihn sogar umarmt. Er streichelte mir die Wange und meinte: "Nun geh schon, bevor du anfängst zu weinen!" Erst da merkte ich den Kloß in meinen Hals und ich hatte auch direkt das Bedürfnis zu weinen. Tat ich aber nicht. Nicht einmal an diesem Tag, dennoch hatte ich gemischte Gefühle. Einerseits freut man sich natürlich für die Person, andererseits würde man sie vorläufig nicht mehr sehen.

Er möchte gerne noch mit seiner Schicht frühstücken gehen. Was mich sehr berührt, er zählt mich auch dazu, obwohl ich noch Azubi bin! Und im Sommer soll dann noch mal eine richtige Verabschiedung sein, wozu er mich auch dabei haben will.

Auf der Arbeit haben wir alle eine Verriegelungsschlüssel, um Vorort Bänder, Pumpen oder was auch immer zu starten. Er hat mir seinen geschenkt. Von anfang an hatte er den anderen gesagt, dass das letzte - und das war sein Verriegelungsschlüssel - was er in der Tasche noch hatte, ich bekommen sollte. Das hat mich auch sehr gefreut. Egal was er mir 'vererbt' hätte, allein das er an mich denkt ist für mich eines der größten Geschenke überhaupt!

Der Sparfuchs schlägt zu

Der Akku meiner Kamera ist leer, deswegen konnte ich nur ein Bild machen, ist mal wieder unscharf geworden. Hab es wieder mit einem Programm nachbearbeitet, aber ihr wisst jah bereits, dass es schönere Fotos geben könnte.

Aber auch in diesem Fall geht es nicht um die Qualität des Fotos, sondern um das was zu sehen ist. Der Laden Höffner feiert 50-jähriges Jubiläum und hat deswegen bis zum 07.03 auf viele Sachen 25% Rabatt. Da musste ich natürlich zuschlagen!

Eine meiner Schwestern und meine Eltern haben sich ebenfalls was bestellt. Unteranderem das selbe Komiservice. Zwei davon kamen bereits am Mittwoch an. Die Enttäuschung folgte: Leider waren mehrere Sachen davon mangelhaft. Gestern wurde dann der Rest geliefert und glücklicherweise konnten wir ein komplett ganzes und schönes Kombiservice zusammenstellen, was ich nun bekommen habe, weil ich noch gar keins hatte.

Nun habe ich ein Besteckset 60-teilig, Kombiservice 30-teilig, Gläserset 18-teilig, Frischhaltedose 3er-Set je 500 ml, Backformenset 3-teilig, 2x Muffinform 12er und Schüssel-Siebset 4-teilig. Insgesamt habe ich 123,10€ bezahlt.

Eigentlich wollte ich Backformen mir noch gar nicht geholt haben, sondern mich auf Dinge beschränken, die ich anfangs unbedingt brauche. Aber bei dem Rabatt musste ich als Sparfuchs einfach zuschlagen! Zumal meine Mutter meinte, dass die Marke sehr gut ist. Ich bin demnach nun gezwungen Muffins und Kuchen auch schon am Anfang zu backen. Aber damit habe ich nun auch kein Problem und meine Arbeitskollegen oder Familie freuen sich um so mehr.

Normalerweise weine ich dem Geld nach, was ich ausgebe. Hierbei fühlt es sich aber richtig gut an! Denn es ist alles für meinen Auszug bestimmt und je mehr Sachen ich im Angebot hole, desto geringer sind die Kosten dann insgesamt.

Just because you took longer

... than others, doesn't mean you failed!

Wieso ist der Post 'All good things take time' einer der meist gelesenen Post? So sehe ich nun immer dieses scheußliche Foto in der Seitentabelle. Aber vielleicht ist das genau richtig?

Apropo Seitentabelle. Heute habe ich es nicht vergessen mein Gewicht zu aktualisieren. Für euch mag es so sein, als hätte sich nichts getan, denn ich aktualisiere immer nur das Trendgewicht von Libra. Die Waage hingegen hat heute mein Tiefstgewicht aller Zeiten von 62,9 kg angezeigt. Und dabei bin ich noch nicht mal krank - bei meinem letzten Tiefstgewicht hatte ich es nur wegen Durchfall erreicht.

Es freut mich ungemein und ich möchte so weiter machen. Es bringt nichts immer wenig Kalorien zu essen, sondern es sollten immer zwischen 1400 und 1800 kcal sein. So hatte es mir Jessi empfohlen und der Unterschied zwischen letzten Montag und diesen Montag ist deutlich. Wahrscheinlich ist es besser, weil mein Körper dann besser mit Cheatdays/ Fresstage klar kommt.

Abgesehen von dem Post 'Kleider sind da' gibt es keine aktuellen Fotos von mir. Die die richtig gut sind, sind beim Fotoshooting mit einem Freund entstanden, aber die liegen auch schon lange zurück. Ein Grund mehr wieso ich mich sehr auf das Treffen mit Jessi freue, wo hoffentlich wieder sehr schöne Fotos entstehen!

By the way:
Wenn ich nicht weiß welche Titel ich nehmen soll, durchstöber ich meine Liste an gesammelten Sprüchen. So kann es ab und zu vorkommen, dass sie nicht zu 100% zu dem Thema im Post passen. Ist das jemanden aufgefallen?

Glück beginnt in dem Moment

... indem man anfängt, glücklich zu sein.

Lustigerweise ist mir heute erst aufgefallen, dass ich mein Gewicht in der Seitentabelle gar nicht aktualisiert habe. Aber nun lohnt es sich eh nicht mehr, weil morgen ein neues Gewicht eingetragen wird - solange ich es nicht wieder vergesse.

Heute haben meine Eltern und eine meiner Schwestern mit mir Gesellschaftspiele gespielt. Wir haben ungefähr 4h gespielt und es hat echt Spaß gemacht. Zwar war da nun kein Moment dabei, wo man Tränen gelacht hat, aber sowas muss jah nicht immer sein, damit es Freude bereitet. Es geht um die Geselligkeit und ich liebe Gesellschaftspiele! Unteranderem haben wir das Spiel Dixit gespielt (Spielanleitung findet man im Internet, ich kann sowas nicht erklären!) und ich habe zu einem Bild "Sina" gesagt und meine Schwester hatte Ballettschuhe dahin gelegt mit anschließender Begründung "Wegen dem Magerwahn." Das war irgendwie ein Schlag ins Gesicht. Ich habe nicht das Gefühl, dass ich in einem Wahn bin und erst Recht nicht ein ungesundes Ziel anstrebe. Aber anscheinend denkt sie es und das hat mich etwas nachdenklich und traurig gestimmt.

Ich mein in meinem Leben dreht sich vieles ums Essen, dadurch dass ich Kalorien zähle, denke ich viel darüber nach. Ich lasse mir von Lifesum immer erst das Essen durchrechnen, bevor ich mich entscheide was für einen Nachtisch ich mir gönne. Aber ich könnte niemals darauf verzichten. Ich freue mich zum Beispiel jetzt schon darauf, morgen früh ein Brötchen mit Speisequark und Marmelade zu essen! Und ich freue mich auf kommenden Samstag. Ein Kumpel hat Geburtstag und demnach ist für mich dieser Tag wieder ein Cheatday bzw Fresstag. Die wohl gefährlichsten Tage, weil ich dann einfach alles esse, weil ich es mir jah an diesem Tag erlaube. Egal ob ich schon satt bin, egal ob mir vielleicht schlecht wird. Andererseits frage ich mich was die anderen dann immer von mir denken. Das ich unverschämt bin? Das ich verdammt viel esse und dann auch noch ungesundes Zeug, obwohl ich immer davon rede abzunehmen?

Solche Kommentar liebe ich jah eh, wenn ich mir mal etwas mehr gönne in Form von Nachtisch oder allgemein Essen wird es meistens kommentiert. "Da hat aber jemand Hunger." - "Das isst du jetzt? Ich dachte du machst eine Diät?!" Das ist doch meine Sache und versucht mir nicht ein schlechtes Gewissen einzureden, wenn ich mal über die Stränge schlage und mir etwas gönne! Solange es nicht jeden Tag der Fall ist, ist doch alles in Ordnung oder nicht?

Für diese Woche nehme ich mir vor mehr Gemüse, Obst oder eben Salat zu essen. Einfach mehr gesündere Sachen, auch wenn es dann nur abends kurz vorm Schlafen gehen ist. Zudem möchte ich diese Woche wenigstens 1x Bauchübungen mit der App machen. Das sollte doch zu schaffen sein!

Nun spame ich euch auch nicht mehr zu, sondern gehe Schlafen.

By the way: Paprika und einen sauren grünen Apfel abwechselnd zu essen ist keine so gute Idee. Die beeinflussen sich gegenseitig zu sehr im Geschmack. Apfel mag ich eh nicht so gerne, mir reicht einer für Monate!

Zwickmühle

Zwar habe ich heute meine Shinais (Übungsschwerter beim Kendo) bereits für den 26.02 vorbereitet, aber erst heute unter der warmen Dusche wurde mir wirklich bewusst, dass genau in einer Woche es soweit ist.

Mein zweites Turnier und eigentlich hatte ich mir wegen dem Vergangenen - was schon Jahre her ist - vorgenommen, nicht mehr bei so etwas mit zu machen. Mein Sensei hat mich aber überredet und nun werde ich daran teilnehmen. Ich kann noch nicht mal kneifen, weil mein Vater gesagt hat er kommt mit. Er hat es nicht vergessen. O je, dann muss ich mich jah erst Recht anstrengen, damit  der Kampf nicht nach wenigen Sekunden vorbei ist. Wobei mein Vater bereits vorgewarnt ist, dass es in NRW weit aus bessere Frauen gibt und ich nicht für den Titel antreten werde, sondern um Erfahrungen zu sammeln.

Es wird übrigends dann auch das erste Mal sein, dass mein Vater mir beim Kendo zusieht. Damals beim Fußball hat er sich fast jedes Spiel angesehen. Als er dann aber keine Zeit mehr hatte, verlor ich jeglichen Sinn darin weiter zu machen, schließlich hatte ich damals zu Liebe meiner Eltern damit angefangen.

Nun wäre es natürlich von Vorteil, wenn ich sowohl am Mittwoch als auch am Freitag noch mal zum Training gehe, um mich für das Turnier vorzubereiten. Dummerweise steht bereits seit Januar fest, dass ich mir eigentlich am Freitag ein Theaterstück von einem Kumpel ansehe. Dieser versucht noch für mich eine Karte aufzutreiben, weil er es verpennt hatte eine für mich zu reservieren. Nun bin ich im Zwiespalt. Eigentlich würde ich schon gerne dieses Stück sehen, aber andererseits wäre das letzte Training goldwert. Soll ich mir nun wünschen, dass er es schafft noch eine Karte zu bekommen oder nicht?

Wenn er eine Karte noch bekommt, werde ich natürlich dahin fahren und nicht absagen! Aber ich denke egal wie es am Ende aussieht, wird der Freitag schön.

Wochenrückblick #3

12.02.2017
08.15 Uhr 2x Brötchen, Kochschinken
14.40 Uhr Rinderbraten, Kartoffeln, Erben & Möhren, Doppeldecker Schoko-Vanilla
~ 932 kcal gegessen
~ 371 kcal beim Kendo verbrannt

13.02.2017
05.00 Uhr 2x Brötchen mit gekochten Ei
15.40 Uhr 2x Brötchen, Butterkäse, Schweinebratenaufschnitt
18.00 Uhr 6x Doppelkekse
19.30 Uhr 2x Brötchen, Kochschinken
~ 1803 kcal

14.02.2017
05.00 Uhr 2x Börtchen, Ketchup, Schweinebratenaufschnitt
15.00 Uhr Rinderbraten mit Kartoffeln, 2x Doppeldecker, Knoppas
20.20 Uhr Rührei mit Salami
~ 1503 kcal

15.02.2017
05.45 Uhr 2x Brötchen, Nutella, Kochschinken
15.15 Uhr Pommes, Currywurst, Mayonnaise, Ketchup, Puddingbrezel, Knoppas
~ 1769 kcal

16.02.2017 
05.45 Uhr 2x Brötchen, Kochschinken
14.20 Uhr Hühnerfrikassee mit Reis, Erdbeerkuchenstück, Grießpudding
15.30 Uhr Popcorn, Coca-Cola
~ 1823 kcal

17.02.2017
07.30 Uhr 2x Brötchen, Kochschinken
15.20 Uhr Linsensuppe, 2x Bockwurst, Ketchup, 1x Quarkbällchen, Grieß Pudding, Doppeldecker
~ 1260 kcal gegessen
~ 279 beim Kendo verbrannt

18.02.2017
09.00 Uhr 2x Brötchen, Speisequark, Marmelade
14.20 Uhr Lachs, Buttergemüse, 2x Almighurt Erdbeere/ Erdbeere&Limette
20.45 Uhr 1x Banane, 2x Mandarinen, 10 Weihntauben
~ 1450 kcal

Randnotiz:

Heute wollte ich eigentlich einen Salat zu Abend essen - habe ich schon lange nicht mehr - aber der war für morgen vorgesehen und dann habe ich mich für anderes Obst entschieden. Es war sehr köstlich, ich sollte öfter Obst bzw. Gemüse essen, es ist einfach gesund.

Heute ist mir aufgefallen, dass ich für die Brötchen immer eine zu niedrige Kalorienanzahl genommen habe und das habe ich bei dem heutigen Eintrag berichtigt. Na jah, somit sind die vorherigen Eintragungen alle falsch, denn durch die Brötchen würden sie weit aus höher liegen. Ab jetzt also mit richtigen Angaben arbeiten.

In Sachen Liebe

... habe ich mal so was von keinen Plan.

Ich sehe mir unheimlich gerne Liebesfilme an, dabei schmelze ich regelrecht dahin. Aber im richtigen Leben warte ich noch auf meinen Prinzen der das schafft. Bislang habe ich noch nicht so viele Erfahrungen gesammelt was Beziehungen angeht. Zwei Beziehungen hatte ich bis jetzt. Meine aller erste dauerte fast 3 Jahre, während meine zweite noch nicht mal 2 Monate hielt. Mittlerweile bin ich wieder 1 Jahr single und es macht mir nichts aus. Klar ab und zu hat man schon Sehnsucht nach dieser Vertrautheit, Geborgenheit und Liebe. Aber überwiegend genieße ich die Freiheiten eines Singlelebens. Nur bei den romantischen Filmen oder aber wenn ich von anderen Pärchen höre, kommt der Wunsch auf wieder einen Partner an der Seite zu haben.

Ich verliebe mich durchaus, bin sogar im Augenblick in eine Person verliebt, jedoch - wieso auch immer - verliere ich mein Herz genau an die Falschen. Entweder sie haben kein Interesse an mir oder sind bereits vergeben.

Jedoch kann ich mir gut vorstellen, dass ich kein Problem damit habe für mein restliches Leben alleine zu bleiben. Zwar werden dann Wünsche wie Heirat und Kinder (wobei ich mir beim zweiten noch nicht so sicher bin) unerfüllt, aber solange man ansonsten mit dem Leben zufrieden ist, kann man diesen Kompromiss durchaus eingehen. Besser als wenn man sich auf eine Beziehung einlässt, nur um nicht alleine zu sein. Damit wird man nicht glücklich. Und ich glaube solange ich meine Arbeit und meinen Kendo habe, kann ich sehr glücklich werden, ohne einen Mann in meinem Leben.

Das ist auch der Grund, weshalb ich gestern jemanden den Laufpass gegeben haben.

Seit November 2016 stehen wir durch Facebook bzw. WhatsApp in Kontakt. Es war ganz nett mit ihm zu schreiben, jedoch nervte mich irgendwann seine Art und Weise und ich verdrehte nur die Augen, wenn ich den Namen im Display sah. Er hat mir seine Gefühle gestanden, was ich ehrlich gesagt auch nicht nachvollziehen kann, bzw. bezweifle das es wirklich was Ernsthaftes ist.

Er arbeit in der selben Firma, aber in einer anderen Abteilung. Wenn ich nicht in der Abteilung, wo er des öfteren sich aufhält, gearbeitet hätte, hätten wir uns überhaupt nicht kennen gelernt. So hatten wir 6 Tage Zeit, wo er meistens für 1h in der Messwarte war und sich mit mir unterhalten hat. Und diese kurze Zeit soll ausgereicht haben, um sich in mich zu verlieben? Irgendwie ist das für mich unvorstellbar, denn er kannte mich dann nicht wirklich, sondern wusste nur wie ich aussehe. Aus diesem Grund sind seine Komplimente in einem Ohr rein und in dem anderen Ohr wieder raus gegangen.

Jedenfalls habe ich ihm gestern geschrieben, dass er für mich nur ein Arbeitskollege ist, weil man sich mit Freunden jah gerne trifft und ich mich mit ihm nur treffen würde, damit er vorerst wieder Ruhe gibt und keine weitere Fragen folgen. Und das wäre einfach falsch. Er hatte nachgefragt, ob das auch für's Schreiben gilt und da musste ich einen Moment nachdenken. Erst wollte ich sagen, dass Schreiben kein Problem wäre, aber das wäre dann wieder gelogen gewesen, also habe ich es bejaht.

Wahrscheinlich war das nun nicht so prickelnd für ihn, aber andererseits hätte ich es wahrscheinlich nur schlimmer gemacht, hätte ich ihm etwas vorgespielt. Es hinterlässt einen bitteren Beigeschmack, weil ich niemanden gern verletzte, aber in diesem Punkt musste es sein. Das war übrigends das erste Mal, dass ich jemanden so einen Korb gegeben habe. Man macht immer seine ersten Erfahrungen.

Shadow Heart

Ich weiß noch nicht genau wie viele Posts es in dieser Art und Weise geben wird, aber in solchen Posts möchte ich einfach alles Negative rauslassen, mich ausheulen und dann hoffentlich besser fühlen. Anfangs hatte ich an einem Titel wie 'Kummerkasten' gedacht, aber weil meine Monatsberichte auch einen englischen Titel haben, wollte ich es einheitlich haben. Inspiriert von dem Spiel "Shadow Hearts", habe ich mich für diesen entschieden.

Mir wurde früher zu Schulzeiten immer versprochen, sobald ich in der Ausbildung bin und mehr Mals einen auf den Sack bekommen habe, würde ich härter werden. Ich bin sehr nah am Wasser gebaut, bin sensible und neige dazu Kleinigkeiten im Kopf so sehr zu dramatisieren, dass es einem vorkommt, als würde die Welt deswegen untergehen.

Ein gutes Beispiel dafür, dass ich mich mit meinen eigenen Gedanken verrückt mache, kann man hier nachlesen. Mittlerweile mache ich mir keine Sorgen mehr, zumal die Zeichen ziemlich gut stehen, dass mein Wunsch in Erfüllung geht und ich auf meine Lieblingsschicht komme. Ich versuche schon mir nicht immer das Schlimmste vorzustellen, denn das ist einfach unnötig. Es macht mich nur überflüssiger Weise kirre.

Jedenfalls warte ich immer noch darauf härter zu werden. Bislang ist es nicht passiert, obwohl ich eine zeitlang geglaubt hätte, ich wäre es, weil es solange her war, dass ich geweint habe. Das hat leider einen anderen Grund. Ich habe bislang selten einen auf den Sack bekommen in der Ausbildung oder beim Training, weil ich immer 100% gebe und demnach selten ein Anlass besteht, mich zu tadeln. Nun habe ich sogar das Gefühl, dass ich noch weicher geworden bin, weil ich gar keine Kritik mehr gewohnt bin. Und wenn solche Kritik kommt, nehme ich sie mir sofort zu Herzen, meine Kehle schnürt sich zu und die ersten Tränen sammeln sich in meinen Augen. Wieso? Weil ich dann direkt denke, dass ich nicht gut genug bin. Es ist ein Teufelskreis wie man sieht. Und ich weiß ehrlich gesagt nicht wie ich diesem entfliehen kann. Wie ich endlich stärker werde und nicht wegen Kleinigkeiten heulen könnte. Wenn ich Leuten erzähle, dass ich sensible bin und dazu neige schnell zu weinen, belächeln mich diese ungläubig. Klar, wenn jemand wie ein Sonnenschein fast immer strahlt und öfter Mal Sprüche raus haut, ist so etwas unvorstellbar.

Nun zu etwas Aktuellem, was überhaupt der Anlass für diesen Post ist.

Gestern hatte ich wieder Training und es lief eigentlich ganz gut, bis zu dem Zeitpunkt wo ich gegen meinen Sensei kämpfen musste. Anfangs kein Problem, doch dann bemerkte ich, dass etwas mit meinen Schwert nicht stimmte. Anstatt ein Zeichen zu geben, wollte ich es mir mitten im Kampf ansehen während mein Sensei mitten im Angriff war und demnach erbahmungslos zuschlug.

"Was ist los? Wehr dich!" - "Die Streben meines Shinais sind nach innen geklappt." Er nahm es und schmiss es quer durch die Halle. "Solange der Kampfrichter nichts sagt oder du ein deutliches Zeichen gibst, kämpfst du gefälligst weiter! Wenn du das bei der NRW Einzelmeisterschaft machst, machen die dich gandenlos fertig!" Das werden sie doch so oder so machen.

Beim nächsten Aufeinandertreffen fiel ich auch noch zu Boden und das Fass wurde zum Überlaufen gebracht. Ein Kloß setzte sich in meinen Hals und die ersten Tränen rannen über meine Wangen. Am liebsten hätte ich den Kampf beendet und wäre gegangen. Einfach weg von den ganzen negativen Dingen. "Ist alles in Ordnung? Hast du dich verletzt?" Ich verneinte seine Frage. Während er zuvor zornig war, war er nun sehr sanft. "Atme und zeig Herz!", forderte er mich sanft auf und wir kämpften noch ein bisschen. Dabei hielt er sich nun zurück, damit ich Punkte machen konnte. Meine Stimme war durch die Tränen etwas verzerrt und ich brauchte auch noch nach dem Training etwas, um mich zu beruhigen und die negativen Gedanken zu verbannen. Ich werde nicht an der NRW Einzelmeisterschaft teilnehmen. Ich werde krank sein. Denn da werde ich nur fertig gemacht.

Er hat alles richtig gemacht, denn mein Verhalten war an dieser Stelle wirklich fehl am Platz. Es hat mir gestern dann klar gemacht, dass ich nach wie vor den Tränen sehr nahe bin, wenn nicht sogar schlimmer als früher. Selbst wo ich gerade diesen Text niederschreiben, sind wieder vereinzelt Tränen geflossen. Und ich frage mich: Wieso? Es ist doch nichts passiert. Nichts was Weinen rechtfertigen würde.

Wo kann man einen Lehrgang absolvieren, wo man nicht mehr wegen jeder Kleinigkeit anfangen muss zu heulen?

Die NRW Einzelmeisterschaft ist übrigends am 26.02 - es ist also nicht mehr lange hin und vielleicht kann ich am 24.02 nicht zum Training kommen.

Ich kann nicht schauspielern

Ich gehöre zu den Personen denen man die Laune anmerkt. Wenn ich nicht gut drauf bin, kann ich es nicht verbergen, sondern zeige meiner Umwelt meine Gefühle. Es ist wohl eine schlechte Eigenschaft. Meistens versuche ich alleine zu sein, wenn ich mies drauf bin oder aber kurz vorm weinen bin. Gestern ging dies leider nicht.

Ich hätte eigentlich Training gehabt, doch kurz vor der Halle war die Straße gesperrt und ich bin mehr mals im Kreis gefahren und habe ein Schlupfloch gesucht. Leider kenne ich mich in der Stadt kaum aus und demnach hat das 15 min gedauert, bis ich mich endlich entschieden hatte zu parken und nachzusehen, ob jemand in der Halle ist. Und es waren welche da, die gewusst hatten wie man von einer anderen Seite zur Halle kommt, schön für euch und danke für die Information! Ich war angepisst, gab ihnen die Schuld, dass ich nicht mit trainieren konnte. Denn ich hatte meine Sachen im Auto gelassen und wollte nun nicht wieder zurück laufen, um diese zu holen. Aber dabei hatte mein Sensei versucht mich anzurufen. Ausgerechnet an diesem Tag habe ich mein Handy zu Hause gelassen. Wofür brauche ich das auch für's Training?
Eigentlich wollte ich wieder fahren, war auch drauf und dran und habe mich dann doch entschieden mich auf die Bank zu setzten. Während ich den anderen zusah, gingen die Gedanken hin und her. Fahren oder nicht fahren? Ich hätte heulen können. Meine Laune war sowas von im Keller. Ich hatte an diesem Tag mehr gegessen, weil ich sie jah eigentlich beim Kendo wieder verbrannt hätte. Anschließend habe ich die Anfänger-Gruppe geleitet, ihnen Übungen gezeigt und sie kritisiert. Ich hatte das Gefühl dabei etwas schroff zu sein. Der Tag war also für mich gelaufen. Kein Kendo, kein Sport, kein verbrennen von Kalorien.

Eigentlich wollte ich heute dann wieder weniger essen. Hätte ich auch eigentlich geschafft. Doch meine Schwester und ich sind ins Kino gefahren und sie hat mir eine Cola gekauft und eine mittlere Popcorn für uns zwei. Nun hab ich etwas mehr gegessen als gestern - aber ich bin noch weit entfernt von der Kalorienzahl, wenn ich alles in mich reinfresse. Bestimmt steigt morgen wieder die Zahl auf der Waage. Na jah, daran kann man nichts machen, man braucht wohl auch Rückschläge. Aber ich wollte bei einem schönen Film nun nicht auf leckere Popcorn verzichten. Der Film war sehr schön und ich bereue demnach nichts. Es war eine schöne Entschädigung für gestern.

Wenn meine Pläne nicht aufgehen, bin ich unzufrieden oder habe schlechte Laune. Derzeit gibt es 25% bei Höffner und ich werde morgen dann wohl eine Bestellung aufgeben, um meiner Sammlung etwas aufzustocken. Darauf freue ich mich schon. Es zeigt, dass es vorran geht und ich dem Ausziehen somit immer einen Schritt näher komme.

Die wertvollsten Menschen sind die

...die der Zufall bringt!

Gestern habe ich meinen Vater beim Wocheneinkauf begleitet. Er hatte mich gefragt ob ich ihn begleite, so konnte ich mir selbst meinen Nachtisch aussuchen. Ich gehe immer zu den Sonderangeboten und gucke, ob davon mir etwas schmecken könnte. Der Doppeldecker von Müller und Griesbrei von Landliebe war im Angebot und demnach landete beides im Einkaufswaagen. Wenn es sie günstiger gibt, kann man sie jah mal mit nehmen und probieren. Später werde ich wahrscheinlich immer zu den Angeboten gehen und mir davon welche mitnehmen, sofern ich davon was mag. Heute habe ich den Doppeldecker probiert und finde ihn sehr köstlich. Mir persönlich ist ein Becher mit 125g etwas wenig. Jedoch habe ich aufgrund der Kalorien nur einen gegessen.

Zudem habe ich mir eine Bratpfanne bei Aldi gekauft. Die sollen sehr gut sein und dafür sind sie auch noch sehr günstig. Irgendwie habe ich mich wie ein Schneekönig darüber gefreut, diese Bratpfanne gekauft zu haben. Somit habe ich schon eine Sache von sehr vielen mir für meine Wohnung geholt. Ich möchte dieses Jahr gerne ausziehen und werde mich nun nach Angeboten umschauen und wenn mir was gefällt holen. Meine Eltern haben für mich extra einen Platz im Regal reserviert, wo ich nun Sachen lagern darf. Es fehlt noch sehr viel, aber ich bin schon einen Schritt weiter!

Die Woche war ich viel unterwegs, weshalb ich kaum zum posten gekommen bin. Am Dienstag zum Beispiel war ich direkt nach der Arbeit bei einem Arbeitskollgen - von meiner Lieblingsschicht - und wir haben zusammen an einem Fotoalbum gearbeitet, was jemand zur Rente bekommen soll. Ich war sehr lange da und es hat echt Spaß gemacht, morgen werde ich auch wieder nach der Arbeit zu ihm fahren, um es zu vollenden. Als Dankeschön hatte er mich am Dienstag sogar zum Abschied umarmt, was mich sehr gefreut hat. Denn sonst gibt er zur Begrüßung oder zum Abschied immer nur die Hand, da war eine Umarmung ein richtiges Highlight für mich.

Auf der Arbeit hatten wir zudem ein neues Gruppenbild gemacht und er hatte die Idee mich mit dem anderen Kollegen hochzuheben. Ich hatte es als Scherz gehalten, aber sie haben es tatsächlich gemacht und es ist auch ein sehr schönes Foto entstanden, was ich nun bei meinem Laptop und meinem Handy als Hintergrund habe, weil es mich sofort zum Lächeln bringt, wenn ich es sehe.

Das Haus ist übrigends sehr stilvoll und schön eingerichtet. Ich finde es immer beneidenswert, wenn Leute einen guten Geschmack haben und ein gutes Auge was zusammen passt. Bei meinen Eltern ist alles nur so zusammen gewürfelt. Ich hoffe ich schaffe das auch, meine Wohnung so schön einzurichten - aber das dauert noch!

Wochenrückblick #2

05.02.2017
11.30 Uhr 2x Brötchen, Kochschinken, Nutella
19.00 Uhr Rührei mit Salami, 2x Bockwurst
~ 825 kcal

06.05.2017
04.50 Uhr 2x Käsebrötchen

14.40 Uhr Kartoffelgratin, 1x Frikadelle, Ketchup
~ 1559 kcal

07.02.2017
04.45 Uhr 2x Brötchen, Kochschinken
17.00 Uhr 2 Brühwürstchen, Kartoffelsalat und ein kleines Hähnchenschnitzel
19.00 Uhr 4 Doppelkekse
~1514 kcal

08.02.2017
04.45 Uhr 2x Käsebrötchen
14.40 Uhr Kartoffelgratin, Puddingbrezel
20.45 Uhr 1 Käsebrötchen, Dessert mit Sahne, Stracciatellaquark
~ 2557 kcal gegessen
~ 186 kcal beim Kendo verbrannt

09.02.2017
viel zu viel, habe irgendwann aufgehört mir das zu notieren

10.02.2017
05.40 Uhr Schweinebraten-Aufschnitt, 2 Brötchen, Lyoner, Ketchup
14.30 Uhr 2 Hähnchenschnitzel, 1 Kräuterbaguette, Ketchup, Fruchtjoghurt
~ 1422 kcal gegessen
~ 279 kcal beim Kendo verbrannt

11.02.2017
08.00 Uhr 2x Käsebrötchen
14.00 Uhr Kartoffeln, magere Stücke von Dicker Rippe, Rotkohl, Dessert mit Sahne
~ 1020 kcal

All good things take time

Die Zahl der Waage steigt.

Die App Libra rechnet einem immer aus, wie lange man ungefähr braucht um sein gewünschtes Gewicht zu erreichen. Heute zeigte die Waage 65,5 kg an, also mehr als ich bei Libra angefangen habe. Nun geht der Trend nach oben und es wird kein Datum mehr angezeigt.

Ich hoffe es sind immer noch die Folgen von den zwei Tagen wo ich sehr viel gegessen habe. Ich hoffe es sehr. 

Nächste Woche möchte ich auf jeden Fall mit den Bauchübungen anfangen. Jetzt darf ich nicht aufgeben, ich war so nah dran, nun darf ich mich nicht fallen lassen! Mir ist bewusst, dass es falsch ist, aber ich werde heute auch nichts mehr essen. Die Angst morgen noch mehr zu wiegen ist so groß, dass ich das Hungergefühl hinnehme. Dann trinke ich jetzt einfach viel Wasser und gut ist.

Als Motivation für mich selbst ein altes Foto von mir. Da habe 78,1 kg gewogen. So möchte ich nie wieder aussehen. Also vom Körper her, vielleicht werde ich noch mal blonde Haare haben - dann aber etwas heller. Mal sehen ob ich noch mehr solcher Fotos demnächst zeigen werde, um mir selbst in Erinnerung zu rufen wo ich angefangen habe und wo ich nicht mehr hin möchte.

Just because today is difficult

... doesn't mean tomorrow won't be great

Zugegeben gestern war auch schon nicht mein Tag bezüglich Essverhalten. Gestern ist es aus den Fugen geraten und heute erst Recht. Nun muss ich aber wieder die Kurve kriegen, wenn ich nicht meine Fortschritte vermiesen will und bald wieder am Anfang mit 67 kg oder mehr stehe. Heute ist der Tag gelaufen. Morgen werde ich alles besser machen. Gesünder essen, weniger essen und Sport in Form von Kendo machen. Ich darf jetzt nur nicht in alte Muster verfallen und das abbrechen. Ich kann das! Ich schaff das!

Das Beginnen wird nicht belohnt

... einzig und allein das Durchhalten!

Ich war so neugierig und musste heute einfach meine Maße nehmen. Lustigerweise habe ich genau vor einem Jahr auch meine Maße genommen und kann nun einen schönen Vergleich machen.

03.02.2016
Gewicht: 69,3 kg
Bauch: 90,8 cm
Bein: 57,5 cm
Arm: 29,0 cm

04.02.2017
Gewicht: 63,2 kg
Bauch: 85,5 cm
Bein: 55,5 cm
Arm: 28,5 cm

Ich weiß noch, dass es letztes Jahr sehr schleppend vorran ging. Nachher habe ich mich immer an den Maßen orientiert und gehofft darin eine Besserung zu sehen, bis ich irgendwann eingeknickt bin und nichts mehr gemacht habe.

Dieses Jahr funktioniert es sehr gut und ich glaube ich habe den Dreh raus. Ich habe beim Gewicht das angegeben, was meine Waage mir angezeigt hat. Montag werde ich wie gewohnt nur das Trendgewicht in der Seitentabelle aktualisieren.

Mein Trainer bleibt nicht der Einzige, der mir Komplimente macht. Dienstag habe ich auch ein Kompliment von einem meiner Lieblingsschicht bekommen. "Du hast in den letzten Monaten aber ordentlich abgenommen, nicht wahr? Bestimmt um die 5 kg!"

Und gestern hatte ich mich mit einem Freund auf der Arbeit auch darüber unterhalten und dann wollte er in meinen Bauch pieksen und sah verwundert zu mir. "Boar du hast aber schon ordentlich abgenommen! Aber pass auf damit, nicht das du deine Frauenkurven verlierst."

Wochenrückblick

29.01.2017
10.40 Uhr 2x Brötchen, 1x Nutella, 2x Schweinebratgen, 1x gekochtes Ei
14.20 Uhr 1x Schweineschnitzel paniert, Kartoffel + Pilzsoße, Ketchup, Eisbergsalat mit Sahnesoße
20.20 Uhr 2x gekochte Eier
~ 1439 kcal

30.01.2017
12.20 Uhr Hühnerfrikassee mit Champignon, Spagetti Eis
18.00 Uhr 2 Brötchen, 2x Schweinebraten + Ketchup, 1x Kochschinken
22.40 Uhr 2x Bockwurst, 1x gekochtes Eis
~ 1242 kcal

31.01.2017
12.00 Uhr 2x Brötchen, 2x Kochschinken

19.00 Uhr Pizzasuppe, 1x Brötchen, Puddingbrezel
~ 1592 kcal

01.02.2017
08.15 Uhr 1x Brötchen, Quark + Erdbeermarmelade
12.30 Uhr 2x Brötchen, Gyros, Ketchup, Alighurt Erdbeere
19.00 Uhr 2x Käsebrötchen
~ 1292 kcal

02.02.2017
05.50 Uhr 2x Brötchen, Quark + Erdbeermarmelade
15.10 Uhr  Kartoffelpürree, Gurkensalat, Ketchup, Remolade, Nuggets, Puddingbrezel
~ 1556 kcal

03.02.2017
14.30 Uhr Kartoffeln, Kohlrabi + Milchschwitze, Hähnchenschnitzel, Ketchup, Vla leicht
20.20 Uhr 2 Hähnchenschnitzel, Ketchup, 1 Brötchen
~ 1253 kcal

04.02.2017
heute bin ich bei Freunden, heißt ich werde heute ein Cheatday machen.

Little Summary 01/17

Arbeit

Bzgl Verkürzen hatte ich etwas Angst, dass die Personalabteilung nachher das verschlammt und es deswegen nicht funktioniert. Glücklicherweise habe ich mich geirrt. Soweit ist alles beisammen, es muss nur noch am Montag per Post weggeschickt werden. Der Termin der Theorieprüfung steht auch fest: 17.05.

Für zwei Wochen war ich in einer anderen Abteilung und konnte darein schnuppern. Es war sehr interessant und ich wurde auch da gelobt. Mit meiner Lieblingsschicht konnte ich auch öfter zusammen arbeiten. Am Dienstag habe ich noch mal mit einen von ihnen geredet und meinte, wenn sich seine Meinung ändern sollte, sollte er mir ruhig Bescheid sagen solange es nicht kurz vor der Prüfung ist. Er hingegen meinte nur, dass er nächsten Montag das noch mal beim Meister ansprechen wollte. Also bislang möchte er mich immer noch auf seiner Schicht haben und es macht den Eindruck, als wenn diese Meinung sich auch nicht ändern würde.

Abnehmen

Derzeit funktioniert es sehr gut. Ich zähle mit Lifesum Kalorien und lasse mein Trendgewicht mit Libra berechnen seit dem 17.01. Laut Libra habe ich bis Ende des Monats 0,6 kg abgenommen. Ein ziemlich guter Schnitt würde ich sagen.

Ich habe Vergleichsfotos gemacht und sie mit früheren verglichen, wo ich ungefähr 71 oder 73 kg gewogen habe. Man sieht deutliche Unterschiede und das hat mich sehr gefreut. Es gibt Fortschritte, es geht vorran und das motiviert mich ungemein!

Bislang habe ich noch kein zusätzlichen Sport gemacht. Entweder es kam was dazwischen oder aber ich hatte keine Lust. Aber bislang reicht mein kontrolliertes Essverhalten aus, um Gewicht zu verlieren. Trotzdem nehme ich mir für Februar vor, ein paar Bauchmuskelübungen zu machen, um meinen Körper noch mehr zu formen.

Hobby

Beim Kendo habe ich 2 Trainingseinheiten geschwänzt, um dafür mit meiner Lieblingsschicht zu arbeiten. Dafür habe ich aber an einem Sonntag ein zusätzliches Training gemacht, was über 3h ging und sehr intensiv war.

Gezeichnet habe ich leider nur ein Bild. Ich möchte gerne mehr zeichnen und vielleicht werde ich dieses Bild einfach nun zum üben nehmen, es immer wieder zeichnen, bis es mir richtig gut gefällt.

Fotos habe ich nur für den Sportverein und wegen den Kleidern geschossen. Ich habe mir ein paar Tutorials angesehen und ein paar Sachen umgestellt. Ich bekomme den Autofokus nicht mehr rein, da muss ich noch mal gucken.

Freunde

Ich hatte die erste Januarwoche noch Urlaub und habe sie genutzt mich mit Freunden zu treffen. Abgesehen von einer Freundin konnte ich sogar mit allen ein Treffen organisieren! Es ist schön sie nach längerer Zeit wieder zu sehen.

Sparen

Diesen Monat waren meine Ausgaben minimal höher als meine Einnahmen. Doch muss man bedenken, dass diesen Monat die Autoversicherung anstand und ich mir Hin-& Rückflüg für Schweden gekauft habe. Ich denke das wird mir nun kein Beinchen dabei stellen mein Ziel dieses Jahr auszuziehen zu erreichen.

Familie

Abgesehen von Silvester ist nichts vorgefallen. Derzeit versteh ich mich ziemlich gut mit ihnen. Es war schön mit meinen Vater einkaufen zu gehen und sich mit ihm unter vier Augen zu unterhalten. Vielleicht sollte ich das mal öfter machen. Ich hoffe das wir wirklich mal zusammen Urlaub machen werden und es nicht nur bei einem Vorhaben bleibt.

Anderes

Noch bin ich mir unschlüssig, ob ich nun jeden Monat den Rückblick so machen werde. Mal sehen wie ich das Februar machen werde. Die Übersicht über meine Essverhalten werde ich künftig nur noch 1x die Woche posten und dann eben von 7 Tagen. Zudem möchte ich demnächst auch mal meine Maße aus Interesse nehmen, ich habe noch alte in einem Buch geschrieben. Ich bin neugierig ob sich da auch was geändert hat.

Kleider sind da!

Gestern ist meine BonPrix-Bestellung angekommen! 💕

Aufgrund der Mittagsschicht konnte ich sie gestern noch nicht anprobieren. Das habe ich jetzt nachgeholt und habe auch direkt Fotos gemacht um euch die zu zeigen. Dummerweise habe ich die Kamera nicht scharf gestellt. Die Schärfe hab ich mit einem Programm nachbearbeitet, aber natürlich sieht das jetzt nicht so gut aus, als hätte man von vorne rein die Kamera scharf eingestellt. Aber es geht hier jah um die Kleider und nicht um die Qualität der Fotos!

Als erstes kommen die Kleider, die mich bereits zu 100% überzeugt haben und ich auf jeden Fall behalten möchte!

1.

2.

3.

1. Dieses Kleid wollte ich eigentlich in einem Braunton haben. Jedoch war dieses schon ausverkauft und ich dachte mir dann "Hey, dann probier ich mal lila aus" und ich muss sagen: Richtige Entscheidung! Ich finde dieses Lila sehr hübsch und auch das Kleid. Es wäre perfekt, wenn das Band auf Brusthöhe auch am Rücken wäre und nicht an den Seiten aufhört. Ich habe es trotzdem geholt, weil ich mir anschließend dachte: Wer wird schon darauf achten? Meistens steht man doch eh immer frontal zu seinem Gesprächspartner.

2. Es ist ein Kleid, auch wenn es im ersten Augenblick wie ein Pullover und ein Rock aussieht. Ich finde es sehr niedlich und demnach möchte ich es auch behalten. Ich hab das obere Stück unvorteilhaft nach unten gezogen, so dass es breiter erscheint. Aber wie zuvor schon gesagt, sind die Fotos nicht perfekt. Planmäßig möchte ich mal mit jeden meiner Kleider ein Fotoshooting machen, heißt, dann wird es besser Fotos von den Kleidern geben.

3. Das ich dieses Kleid behalten werde, stand bereits beim Kauf fest. Eigentlich wollte ich es schon im letzten Sommer haben, doch war es in dieser Farbe leider ausverkauft. Demnach hatte ich es mir in einem Grünton und eine Nummer Größer geholt. Ich wollte es unbedingt haben. Leider hängt bei dem Foto das weiße Bändchen raus, aber ich denke man kann trotzdem die Schönheit des Kleides erkennen. Ich liebe es nach wie vor! Der Sommer darf ruhig kommen, denn dann werde ich dies und die andere Version ständig tragen!

Jetzt folgen die zwei Kleider wo ich mir noch nicht so sicher bin und bei dem Jäckchen bin ich mir auch nicht zu 100% sicher.

4.

5.

6.

4. Es ist ein Jeanskleid, ansich eine coole Sache. Es passt auch, keine Frage. Nur frage ich mich halt, ob es vielleicht ein bisschen zu locker sitzt. Ansich finde ich es aber echt schön. Aber da brauche ich einfach noch eine zweite oder dritte Meinung zu. Was meint ihr denn?

5. Eigentlich wollte ich es in der Farbe Ahorn haben. Doch das Standardproblem: Ausverkauft. Weil ich schon mehrere Kleider in blau habe, wollte ich es nicht in blau bestellen, sondern habe mich für bronze entschieden. Ansich find ich die Farbe nicht schlecht, jedoch hatte ich gedacht, dass das Kleid vom Stoff etwas dicker wäre. Es ist aber sehr leicht. Was mir auch nicht so zusagt, dass man einfach alles sieht was man drunter an hat. Selbst die Konturen der Unterhose! Den Kragen finde ich auch nicht so schön, weshalb ich dieses Kleid höchstwahrscheinlich wieder zurück schicken werde. Schade, denn die Farbe finde ich zur Abwechslung sehr interessant.

6. Hier geht es um die Jacke. (Das Kleid hab ich schon länger und lustigerweise ist es auch von BonPrix - jedoch gibt es das in dieser Ausführung nicht mehr). Ich habe sie mir geholt, damit ich meine dunkleren Kleider auch bei kälteren Temperaturen anziehen kann. Offen find ich, sieht es gar nicht schlecht aus, geschlossen sieht es eher wie ein Sack aus. Aber eigentlich möchte ich es nur für die Arme haben und ansonsten offen tragen. Aber auch hierbei möchte ich erst noch eine weitere Meinung hören.